piwo i

Tak do picia to woda. Po lub do posiłku zielona herbata lub domowy kompot (ale to już się skończyło wraz ze świeżymi owocami). I tak jak gothmori, czuje się lepiej odkąd przestałem pić gazowane napoje, słodzone soki itp. I oczywiście od czasu do czasu pozwalam sobie na piwo, tak dla zdrowia ;)

[...] przesadzone a treningi byly przeprowadzone w odpowiedni sposob i z wyczuciem .Dla tego przygotuj sie odpowiednio do tego obozu tak jak chcesz a my w tym czasie bedziemy pic piwo :) gwarantuje ze lekko sie zdziwisz tak jak wszyscy . Byl z nami jeden facet drugi dan w karate i tez sie zdziwil spal ze mna w domku spoko gosc chyba z 20 lat karate [...]

1. Zależy od celu 2. Twój wybór 3. Kapsułki wygodniejsze ale droższe, proch ekonomiczniejszy. Jeśli stale to bierz 5g codziennie a jak cyklicznie to w dt 5g przed i 5g po treningu, w dnt 5g 4. Nic się nie stanie jak piwo raz w tygodniu wypijesz

[...] w postaci płynów takich jak soki owocowe, słodzona herbata, słodkie napoje,cola, alkohol i energetyki. Tymczasem karton 100%-owego soku to ponad pół szklanki „ukrytego” cukru. Dodajmy do tego 2 – 3 słodzone kawy, puszkę napoju energetycznego oraz piwo na wieczór i już mamy niemal 1000 pustych kalori. Musisz najpierw zrobić z tym porządek .

widze, ze piwo to Twoje paliwo radze odrzuc, i wes sie za diete ;) jesc w szkole to nie przestępstwo ;)

[...] mnie jest to bardzo dziwne... Mój plan dnia wygląda mniej więcej tak; -praca -siłka -bieganie (jestem na redukcji) -siatkówka (niemal że codziennie po 2h) -grill, wypad na piwo itp. -do tego wiadomo gotowanie, dietka musi być jak się chce jakoś wyglądać... Jeszcze miesiąc, dwa temu po takim dniu bym spał jak zabity, a aktualnie to dla mnie [...]

ale poczytalem zawsze rozbawia mnie jak osoby calkowicie poza tematem wiedza lepiej co i na co szkodzi niz osoba gleboko w tym siedzaca. tak to juz jest ze dla 'normalnej' osoby 'normalnosc'(pizza hambuksy frytki czipsy i piwo przed tv(min 6h dziennie) jest zdrowa... w koncu to takie wszystko naturalne.

[...] "soki" owocowe, które mają w 100 ml po 10 g węgli. (pomyślcie - 0,5 l piwa ma 20 g WW, co jest równe niepełnej szklance "soku", wniosek chyba prosty, że piwo o wiele lepszy od tych gó**en) Z góry za wytłumaczenie dzięki. Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-05-16 17:55:57 Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-05-16 [...]

[...] tkanki tłuszczowej : 12,6 Aktywność w ciągu dnia : praca średnio fizyczna Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x trening siłowy Odżywianie : dieta, niestety lubie piwo, obecnie pozwalam sobie na nie raz w tygodniu (sporadycznie 2 razy) Cel : przybrać na masie i zacząć wyglądać jak facet :-D Ograniczenia żywieniowe : brak Stan [...]

nie rezygnuj z cwiczen skoncentruj sie na ogolnorozwojowce i zbilansowanej diecie, pograj czasami w kosza i wypij piwo przeciez zawodowcem nie chcesz zostac, nie?

Jeżeli robisz cykl to znaczy, że chcesz być inny niż wszyscy, więc możesz także być inny nie zalewając sobie łba. Wypij jedno symboliczne piwo. Przecież nie jesteś chyba alkoholikiem, że nie możesz opanować sam siebie pzdr Zmieniony przez - novicjusz_ w dniu 2009-11-11 15:27:43

Thomy--- nie piłem po prostu kolega dał mi browara do potrzymania a ze był w kubnku to sie mi przechyliło i poszło na przednia tarcze... Stary nie jestem twoją mamą mi się nie musisz tłumaczyć że to było kolegi piwo :) Zmieniony przez - Thomy w dniu 2011-08-17 08:07:29

[...] to co masz. Może tłumacze jak przedszkolakowi, ale to sprawa oczywista i nie wiem jak wytłumaczyć fachowo sprawe o ktorej wie każdy na tym forum . Porównanie...hmmm...masz piwo, najpierw je otwierasz czy od razu pijesz przez kapsel? Żeby rozkoszować sie jego smakiem (jeśli lubisz) najpierw musisz je otworzyć, tak samo żeby mieć wyrzezbione [...]

[...] sie panie cyferka jaki z ciebie pro i w jakich zawodach startujesz, ze ci tak strasznie browar dziennie moze zaszkodzic. Bzdury i mity, alkohol w rozsadniej ilosci (male piwo / lampka wina, ale nie sadze aby podwojna wartosc tez cokolwiek zmieniala) jest czescia zdrowej diety. Przeprowadzono nawet badania ludzi, ktorzy sie odchudzali - w 1 [...]

Dobre są też inne sposoby (uprzedzam-nieletnim N-I-E-W-O-L-N-O-!!! ) Grzane piwo z miodem-nazwa mówi sama za siebie Herbatka babuni. Herbata z: -odrobiną miodu -odrobiną soku malinowego -odrobiną soku z cytryny -kieliszkiem brandy Obie miksturki bardzo rozgrzewają. Wypija się takie coś przed snem, przygotowujemy parę podkoszulków na zmianę (w [...]

[...] ma mozliwosci trzymac sie planu zywieniowego Bo niby? Ja jakoś (jak chodziłem) i kupa innych ludzi też się trzyma a ty jakimś cudem nie możesz? Kasy nie masz? Na czipsy i piwo pewnie masz, na pizze też. Tylko szkoda że nie na dietę. http://www.sfd.pl/Dieta_na_każdą_kieszeń_by_k3ho-t183005.html Zmieniony przez - squixy w dniu 2010-05-23 21:30:48

[...] sie sylwetka, zas wiekszosc dojdzie do takiego przecietnego poziomu. wiec proponuje nie przejmowac sie az tak bardzo ******lami typu opalac sie czy nie opalac, wypic jedno piwo na kreatynie czy nie wypic, uprawiac seks na masie czy nie uprawiac, itp. a odpowiedzi w poscie byly jak najbardziej wlasciwe - bagatelizowaly problem, bo to nie jest [...]

zaczyna sie wlasnie od takich drobnostek a co mi tam jeden trening jedno piwo a pozniej bedzie jeszcze wiecej no moze se dwa dni odpuszcze i jeszcze sie browara napije trzeba miec silna wole a nie robic se jaja jak chcesz na dobre zwiazac sie z kulturystyka to musisz pamietac o samo dyscyplinie ,ziarnko do ziarnka i uzbiera sie miarka

W wieku 26 lat brać test tylko na libido głupota. Połap sobie viagre i seleginę wyrzuca dopaminę tylko nie pij piwa bo IMAO wchodzę interakcje z pożywieniem jak bigo , sery żółte, piwo, czerwone wino, wódkę możesz pić.

Piwo moze ci ogromnie zaszkodzic. Znam goscia co wypil raz 8 na cyklu mety i nic. Ale znam tez jednego co po mocnym Fullu na cyklu Deca + cos tam wyladowal u lekarza.. Bole brzucha itd.. Zalezy jak to twoj organizm przyjmie. Ale czy warto testowac. Kinkong na poczatku dobrze powiedzial. Lepiej juz kup sobie ze 2 gramy zielska... Jak juz chcesz cos [...]